bilan

Un BILAN pour savoir d’où on part, où on va, et comment y aller

Le bilan est une étape primordiale pour connaître ses capacités et s’inscrire dans une démarche de progrès. Souvent délaissé dans le domaine de l’entrainement physique et de la rééducation, le bilan permet pourtant d’obtenir des données essentielles sur l’état de santé du corps humain et ainsi prendre les bonnes décisions au bon moment. Autrement dit : savoir d’où on part, pour se fixer des objectifs adaptés, et mobiliser les bons moyens pour les atteindre.

L’objectif de l’évaluation est de dépister les faiblesses (mobilité, contrôle moteur, force), les dysfonctions et asymétries afin de prévenir les blessures et d’optimiser l’entrainement.

A l’issue de cette évaluation, nous proposons un programme d’exercices spécifiques pour optimiser le mouvement et améliorer vos performances.

Des tests cliniques et fonctionnels

Que vous soyez une personne active, un sportif confirmé ou un athlète de haut niveau, l’évaluation de Team One Physio s’adapte à vos besoins, vos objectifs et vos motivations. Elle mesure vos capacités biomécaniques et fonctionnelles avec des tests cliniques, fonctionnels et par l’utilisation d’un dynamomètre.

Ces tests peuvent se faire chez vous, sur votre lieu de travail ou en salle de sport.

Les étapes du bilan

Recueil d’informations sur les antécédents médicaux, récents ou anciens, et la charge d’entraînement actuelle
Évaluation des capacités biomécaniques et mesure de la force musculaire
Analyse des résultats obtenus
Recommandations et programme d’exercices correctifs prioritaires
Suivi régulier (rythme à définir selon les objectifs fixés)

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