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Soins
Des soins relaxants au traitement de la douleur
Qu’il soit physique, physiologique, psychologique ou environnemental, nous sommes tous soumis au stress quotidien et nous devons apprendre à en réduire les effets sur notre organisme pour rester en bonne santé et performant.
Conscients qu’on ne peut pas être en permanence à son meilleur niveau et que, pour l’être le plus longtemps possible, il faut savoir s’accorder des temps de repos et de récupération, l’accompagnement Team One Physio intègre des programmes de massage, de récupération et de thérapie manuelle . Après l’effort, le réconfort, pour un meilleur chemin vers la performance.
Le massage
Conscient du lien indissociable entre le corps et l’esprit, Team One Physio propose des massages, moments privilégiés de détente, afin de réduire votre charge mentale et favoriser votre récupération physique. Nous adaptons l’intensité de notre massage à vos besoins, pour améliorer la mobilité des tissus, offrir plus de confort et procurer le bien-être. Nos massages provoquent un relâchement global du corps, mais également local, au niveau des tensions musculaires.
Disponible à domicile, sur votre lieu de travail ou en salle de sport
La récupération
La récupération est une étape indispensable pour le corps humain. Cette phase de retour aux valeurs de référence des paramètres physiologiques modifiés par l’activité physique, doit être anticipée et intégrée au planning sportif. Si elle ne l’est pas, les performances ne seront pas optimales.
Team One Physio propose ainsi des séances de récupération adaptées à votre entrainement. Elles favorisent les processus d’adaptation physiologique, réduisent les risques de blessures et augmentent votre capacité à répéter des efforts pour optimiser vos performances.
Les techniques passives, comme le massage et les étirements, sont les plus efficaces pour améliorer le retour veineux, diminuer les douleurs musculaires et la sensation de fatigue, tout en procurant une sensation de bien-être.
Disponible à domicile, sur votre lieu de travail ou en salle de sport
La thérapie manuelle du sport
La thérapie manuelle regroupe un ensemble de techniques qui ont pour objectif de rétablir la mobilité et la fluidité de mouvement des articulations, et de diminuer les douleurs. Exercées principalement avec les mains, les techniques de thérapie manuelle permettent aux muscules et articulations de retrouver une fonction efficace.
Notre séance de thérapie manuelle pourra :
- Soulager une douleur aigüe ou chronique
- Calmer un problème de tendon : tendinite, tendinopathie
- Agir sur une lésion musculaire récente ou ancienne
- Traiter la douleur d’origine rachidienne : sciatique, lombalgie, torticolis, cervicalgie, névralgie, mal de dos, hernie discale
- Réduire les conséquences d’un traumatisme articulaire ou musculaire
- Restaurer la mobilité articulaire ou tissulaire
Disponible à domicile, sur votre lieu de travail ou en salle de sport
Le strapping et le Dynamic Tape
Le strapping est une technique de contention plus ou moins souple réalisée par entrecroisement de bandes adhésives ou élastiques. Le bandage permet de maintenir une articulation ou un membre touché dans une position dans laquelle la douleur est amoindrie ou inexistante. Le strapping sert à la fois à accélérer la cicatrisation et à soigner des douleurs, mais aussi à éviter des blessures.
Nous pouvons appliquer un strapping en cas d’entorse (cheville, épaule, coude, genou…), de fractures ou d’accidents musculaires.
Nous utilisons aussi le Dynamic Tape. Ses propriétés et son extensibilité uniques permettent une approche biomécanique. Il peut ainsi aider les muscles faibles, blessés ou surchargés. Nous l’utilisons également pour modifier les habitudes de mouvement et améliorer votre technique.
Disponible à domicile, sur votre lieu de travail ou en salle de sport
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